ダイアン・クルーガーさん（47）、腹筋を2つに鍛えた

彼女のトレーニングにはケトルベルトレーニング、バレエなどが含まれます。

ICYMIことダイアン・クルーガーは新作映画『ヴィジョンズ』が近日公開予定で、レッドカーペットイベントで番組の宣伝に回っている。そしてもちろん、ダイアンはこれらの出演で最高のパフォーマンスを披露します。

今週パリで開催された最新のプレミアイベントでは、47歳のスターは、クロップトップとそれにマッチするハイライズのマキシスカートを含む赤いツーピースの衣装を着て、本当に素晴らしかった。彼女は、特大の黒のブレザーと非常に彫刻された腹筋で外観を装飾しました。そして彼女は時間を無駄にすることなく、イベントのスナップ写真をインスタグラムで共有しました。

彼女のキャプションは完全にフランス語で書かれていましたが、彼女の友人、ファン、フォロワーは、言語が鑑賞の妨げにはならないことを彼女に知らせました。火の絵文字はあらゆる言語に翻訳されます。ある人は「美しい女神」と書いた。「ゴージャス❤️🔥」と別の人もコメントした。

ダイアンは常にワークアウトをすることが好きだったわけではありませんが、自分に合ったルーティンを見つけました。「若い頃は生まれつき痩せていて、バレエや社交ダンスをよくやっていたので、伝統的な運動はしませんでした」と彼女は2021年にウィメンズ・ヘルスに語った。「でも、32歳くらいになる頃には、私の代謝の変化を感じました。そのとき、食べたいものを食べるためには運動する必要があると思ったのですが、それが怖かったのです。」

しかし、彼女の調子は変わりました。 3月に遡ると、彼女はジムでケトルベルトレーニングを受けている自分の鏡セルフィーをシェアした。「自分の体に戻るための時間を過ごすことほど素晴らしいことはありません🌈」と彼女は投稿にキャプションを付けた。

そして2021年に遡ると、彼女は汗だくのワークアウトで撮った別の自撮り写真をインスタグラムでシェアした（とても共感しやすいキャプション付き）。このワークアウトは、アクション映画『The 355』に向けたスターのトレーニングの一環だった。準備のために、彼女は週に5日ワークアウトし、格闘トレーニング、レスリング、グラップリング、基本的な体操、ランニングなど、さまざまなトレーニングを大量に行ったとWHに語った。。

「ワークアウトするのが怖かったときのことを覚えています...今は、自分自身にやるのにもう1時間です😎🤣」と彼女は1枚の写真にキャプションを付けた。

バレエもダイアンのフィットネス計画の大きな部分を占めてきました。 IndieWire によると、彼女は演技を始める前にロンドンのロイヤル・アカデミーでバレエを学んでいました。しかし、バラエティ誌によると、彼女はわずか13歳で膝を骨折し、そのキャリアに終止符を打ったという。バレエ映画『ジョイカ』での役柄のため、ダイアンは再びバレエの世界に没頭し、実際にクラスを指導することになった。

ダイアンさんは食生活について、「オーガニックのものを食べるように心がけているけど、食べ物に執着しているわけではない」とニューポテトに語った。「朝食にはアボカド入りポーチドエッグをマルチグレインブレッドに乗せて、昼食にはサーモン料理のようなものを、日中はおやつとしてナッツを、そして夕食には野菜と赤ワインと一緒に鶏肉か子牛肉を食べるかもしれません。」

そして、彼女はロゼワインとフライドポテトにも深い愛情を持っています。

行くよ、ダイアン！

エミリー・シファーは 10 年間ライターとして活動し、健康やウェルネスからエンターテイメントやセレブまであらゆるものをカバーしています。彼女の作品は、Women's Health、Runner's World、PEOPLE などで特集されています。彼女はサウスカロライナ州チャールストンに住んでいます。

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