2023 年のベストローイングマシン

Hydrow、LifeSpan、Peloton、Stamina、Sunny Health & Fitness、WaterRower の 200 ドルから 3,100 ドル以上のモデルをテストしました。

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全身の有酸素運動を探しているなら、ボート漕ぎに勝るものはありません。 ローイング エルゴメーターまたはエルグ マシンとして知られるローイング マシンは、冬の間練習するクルー チームによって長い間使用されており、CrossFit ジムや一部のグループ フィットネス スタジオ内で頻繁に見られます。 しかし、これらのマシンは、自宅で自分で高強度で低負荷のトレーニングを行うのに最適な方法でもあります。

フィットネス レベルやローイングの経験に関係なく、ローイング マシンで素晴らしいトレーニングを行うことができます。 ローイングマシンは、定期的な有酸素トレーニングや高強度のインターバルトレーニングに使用できます。 定期的に使用すると、筋力の強化にも役立ちます。 さらに、ローワーを使用すると、トレッドミルで走るよりも静かです。これは、家に子供がいる人や階下の隣人、または他の人が寝ている間に運動したい人にとっては特典です。

ローイング マシンのテスト方法について詳しく知りたい場合は、読み進めてください。または、テストで最も優れたローイング マシンを確認するには先に進んでください。

CR のローイング マシンの評価には、Hydrow、LifeSpan、Peloton、Stamina、Sunny Health & Fitness、WaterRower 製の 6 つのモデルが含まれており、価格は 200 ドルから 3,195 ドルの間です。

CR社のローイングマシンのテストを監督するバーニー・デイトリック氏は、「私たちがテストしたローイングマシンはすべて、少なくとも適度によくできており、ユーザーにとって安全であり、これらのマシンのいずれでも良いトレーニングができるだろう」と述べています。

違いの多くは、品質、使いやすさ、機能、人間工学に帰着します。

テストに使用したマシンのうち 2 台には、オンデマンドまたはライブのエクササイズ クラスに接続するためのシステムが組み込まれています。 フォローできるワークアウトがプリセットされているものもあります。 私たちがテストしたマシンの中には、競漕選手がパフォーマンスを測定するために使用するすべての指標 (ストローク数、スプリットタイム、500 メートルあたりのタイムなど) を表示するものもありますが、表示しないものもあります。 特定のものを探している場合は、モデルの評価ページをチェックして、どのような機能が備わっているかを確認できます。

CR の最新のテストには、ジムや多くの漕ぎ手やコーチの間で人気のあるコンセプト 2 RowErg は含まれていませんでした。 以前、CR がコンセプト 2 の古いバージョンのマシン (モデル D) をテストしたとき、より高価な Hydrow マシンや Peloton マシンとほぼ同等のパフォーマンスを示したことがわかりました。

CR のテスターは、ローイング マシンがどの程度うまく構築されているか、さまざまな体格や体型にどの程度対応できるか、使いやすさ、ユーザーに安全上のリスクがないかどうかを評価します。

マシンの人間工学を評価するために、各マシンに 5 人の男性と 5 人の女性が漕ぎ、さまざまなユーザーにマシンがどのようにフィットするかを確認し、コントロールに到達したり、ハンドルを握ったり、足を調整してフットパッドを締めたりするのに問題を抱えている人がいるかどうかを確認しました。 。 また、押し出すための適切な位置に立つのがいかに簡単か、シートとハンドルが後退するときにマシンがさまざまな漕ぎ手に対してどのように機能するかについても調べました。

使いやすさを考慮して、ディスプレイ上のボタンを押して、ワークアウトや負荷レベルを調整するのがいかに簡単であるかに注目しました。 また、ディスプレイの読みやすさと、さまざまなワークアウト プログラム (該当する場合) を有効にするために何をする必要があるかについても検討しました。 ストローク数やスプリットタイムなどの特定の機能の有無が使いやすさを左右します。

機械の構造を評価するために、明らかな製造上の欠陥がないか、後退してハンドルを引くときの機械のスムーズさ、シートの動きのスムーズさ、機械の動作中の音を調べました。

最後に、私たちがテストしたすべてのマシンは、ユーザーの安全性に関するテストで良好な成績を収めました。このテストでは、全体的な安定性を評価し、マシンの操作中に指が挟まれる可能性のある箇所や挟まれ方を探します。